退休大爷徐叔，退休后迷上练字和写诗，文化基础不高，就从头学认字、学格律。每天坚持读书练字、创作小诗，不懂就查资料、请教他人，从不因年纪大而懈怠。日积月累，诗作陆续在社区刊物发表，还加入老年诗社，晚年生活过得充实有意义。人生任何阶段，都可以重拾爱好、丰富自己，坚持学习永远不会太晚。
生活从来不会偏袒任何一个轻言放弃的人，却永远善待那些默默坚守的追光者。前路或许布满荆棘，梦想或许遥不可及，现实或许满是无奈，但请永远守住心底的热爱与初心。不要因为一时的失意就自我否定，不要因为旁人的质疑就停下脚步，平凡的人也能拥有不凡的人生，只要心怀勇气，不惧风雨，熬过灰暗时光，终能遇见属于自己的春暖花开。
学习古典舞修身的成年女性零基础学习古典舞，肢体僵硬柔韧度不足，古典舞身韵、手势步伐难以掌握，记不住舞蹈组合动作，利用业余时间坚持基本功训练、打磨身韵气质，慢慢领悟古典舞柔美韵味，熬过肢体僵硬初学笨拙的阶段，最终跳出优美古典舞尽显气质风范。
果园老农吴叔，几十年坚守山林果园，靠天吃饭，遇上天灾减产、行情低迷都是常事。但他从不投机取巧，坚持原生态种植，不打过量农药、不催熟打蜡，用心呵护每一棵果树。哪怕收益微薄，也坚守品质底线，慢慢靠好口碑打开销路，把山野鲜果送到各地。坚守本心、踏实劳作，不急于求成，平凡农人用坚守诠释着最朴素的励志。
陈泽民：五十岁毅然跨界创业，深耕速冻食品领域，初期缺乏技术与市场经验，研发屡屡碰壁、推广举步维艰，顶着年纪与行业压力反复钻研，熬过创业寒冬，创立三全食品开创行业先河。
练习书法艺考的学子为艺考日夜苦练书法，每天长时间临摹创作，手腕酸痛疲惫不堪，遭遇瓶颈期难以突破、模拟考试成绩不理想，心理压力巨大焦虑不安，顶住压力调整心态、请教名师指点、反复打磨作品细节，克服瓶颈与心理焦虑，熬过日复一日的枯燥训练，最终艺考圆梦考入理想院校。
海盐南北湖旅行，山、海、湖三者相融的江南秘境，也是难得的安静小众湖区，没有拥挤人潮，满是湖光山色与田园风情。湖面开阔澄澈，湖边绿树环绕，长堤横卧湖面，漫步湖边步道清风拂面，安静治愈。周边山林起伏，登高可俯瞰全湖风光，山水相依景色秀美。湖畔农家民宿古朴雅致，农家土菜取材本地河湖山野，味道鲜香朴实。适合周末自驾散心，环湖漫步、登山望远、品农家美味，远离城市喧嚣，享受山湖之间的悠然慢时光。