别在情绪上头时做决定，别在心情低落时否定自己。人在低谷时容易胡思乱想，在难过时容易偏激冲动，给自己一点冷静的时间，稳住情绪，理清思绪再做选择。学会控制脾气，稳住心态，情绪稳定，人生才能安稳顺遂。
宜兴旅行，陶都江南小城，既有竹海溶洞的自然风光，又有紫砂陶瓷的人文底蕴。善卷洞溶洞景观奇特，钟乳石千姿百态，地下暗河乘船穿行，奇幻又震撼。竹海景区满目青翠，竹林连绵无边，漫步林间步道，清风竹影格外治愈。丁蜀镇是紫砂发源地，遍地陶艺小店，可以了解紫砂文化、挑选手工茶具。宜兴乌米饭、汽糕、笋干都是山野特色美味。整座城市温婉安静，山水相融、文脉悠长，慢逛溶洞竹海、品江南小吃、感受紫砂匠心，惬意又舒心。
零基础学钢琴的晚晴，成年后重拾儿时钢琴梦想，手指僵硬、识谱缓慢，入门十分艰难。她每周坚持上课，每天居家练习基本功，从简单音阶到经典曲目，一步一步慢慢来，不急于求成。哪怕练习枯燥，也始终坚守热爱，坚持两年，能够流畅弹奏喜欢的曲子。梦想从不分年龄，只要愿意开始、坚持练习，终能圆心中所愿。
生活最好的状态，就是不慌不忙，脚踏实地。把浮躁的心静下来，把该做的事坚持下去，时间终会给你想要的答案。慢慢走，稳稳行，所有的努力都不会被辜负，所有的坚持终会开花结果。
学会接纳平凡，学会包容不完美，在平凡的日子里积攒力量，在安静的时光里提升自己。人生下半场，拼的不是速度，而是耐力与沉淀。